Liebe Handballfreunde!
Der Sport kennt keine Feiertage. Auch nicht den 1.Mai.
Normalerweise hätten einige der Devils Mannschaften heute Meisterschaftsspiele bestritten. Statt dessen halten wir uns weiter zu Hause fit für die nächste Saison. Heute präsentiert wieder W11 und MK Trainer Basti ein Full Body Stabiprogramm bei dem auch die Kondition gefordert ist. Präsentiert wird ein Belastungsrhythmus von 40-20-20 Sekunden. Für Geübte kann man das auf 60-30-30 steigern.
Viel Spaß damit
eure HandballerInnen der Perchtoldsdorf Devils
