Hallo Liebe Handballfreunde!
Heute zeigt wieder WHA Spielerin und U10 Trainerin Nadine was so alles zum Trainingsalltag im Handballsport dazugehört. Ein Stabiprogramm für den ganzen Körper. Da beim Handball mit viel Körperkontakt gespielt wird, ist es unerlässlich eine stabile Tiefenmuskulatur mitzubringen. Dazu eignet sich so ein Training hervorragend. Solche Übungen sind aber auch ein gutes Aufwärmtraining für alle Muskelgruppen oder um zwischendurch „ein wenig“ Energie abzubauen.
Viel Spaß beim Nachmachen
eure HandballerInnen der Perchtoldsdorf Devils
